Owoce bez ograniczeń?

Owoce bez ograniczeń? Większe ilości niż 2-3 sztuki owoców dziennie mogą wpłynąć negatywnie na dietę z powodu dużej zawartości cukrów prostych. Niekontrolowane jedzenie owoców również prowadzi do tycia. Pijąc także dużo soków owocowych można przybrać na wadze, ze względu na zawartość naturalnych cukrów ale i faktu, że często są one dodatkowo dosładzane. Soki najlepiej pić rozcieńczone wodą.