Otyłość brzuszna największym zagrożeniem

Podczas konferencji North American Association for the Study of Obsesity przedstawiono badania, które dowodzą że obwód pasa w większym stopniu decyduje o ryzyku wystąpienia chorób układu krążenia niż ciężar ciała czy wskaźnik wagowo-wzrostowy BMI. Dodatkowo „mięsień piwny” przesuwa środek ciężkości ciała ku przodowi, co zwiększa wygięcie kręgosłupa w okolicy lędźwi. Na słabe mięśnie napierają otłuszczone narządy wewnętrzne, rozciągając je i pociągając ku przodowi dolną część kręgosłupa. Pamiętaj – silny i wyćwiczony brzuch to „bodyguard” tego, co masz w jamie brzusznej, który dodatkowo pomaga w dźwiganiu większych ciężarów.