MMA Power to ośmiotygodniowy program fitness…

MMA Power to ośmiotygodniowy program fitness, który pozwala na osiągniecie maksymalnej możliwej wydolności kardiowaskularnej w najkrótszym możliwym czasie. Stymulowane są wszystkie grupy mięśni. Średnia spalania to około 600-1000 kalorii. Każde 45 minut treningu wzmacnia organizm na dwóch płaszczyznach: szybkość i przyspieszenie. Taki trening to też zwiększona wytrzymałość na zmęczenie organizmu, siła i moc. Sesja treningowa (30-50 min) nie potrzebuje żadnego dodatkowego wyposażenia. Wszystko opiera się na pracy samego organizmu i przygotowanej specjalnie muzyce.