Kiwi jest owocem niskokalorycznym, zawiera…

Kiwi jest owocem niskokalorycznym, zawiera 60 kcal w 100 g, przy czym w jego skład wchodzi aż 2 g błonnika. Spożywanie kiwi wzmacnia odporność, chroni przed depresją i nowotworami. Powoduje także skrócenie czasu infekcji. Jest doskonałym źródłem witaminy C i E, dzięki czemu zapobiega miażdżycy. Bogactwo witaminy C zawartej w kiwi powoduje, że jest ono jej doskonałym źródłem. Jeden owoc kiwi zaspokaja dzienne zapotrzebowanie kwasu askorbinowego dla osoby dorosłej.