Gryf łamany mniej obciąża nadgarstki…

Gryf łamany mniej obciąża nadgarstki podczas ćwiczenia na biceps. Dzięki wgłębieniom trening z łamaną sztangą jest o wiele bardziej komfortowy dla stawów nadgarstkowych, bo to one są narażone na olbrzymie przeciążenia w pracy z gryfem prostym.