Gdy dopadnie Cię nagły spadek energii, te produkty szybko Cię doładują

Gdy czujemy spadek energii, nasz organizm często domaga się słodkości, ponieważ duża dawka glukozy pomaga mu szybko nabrać sił. Jednak po spożyciu przekąsek zawierających spore ilości cukrów prostych, zaraz po nagłym przypływie energii, następuje jej znaczny spadek, a nawet hipoglikemia. Po co w takiej sytuacji sięgnąć?

Oto 6 produktów, które dostarczą Ci energii, nie powodując przy tym huśtawki hormonalnej

1. Łyżka oleju kokosowego

2. Garść orzechów

3. Połowa awokado

4. Garść nasion kakaowca

5. Dwie łyżki nasion chia

6. Garść imbiru kandyzowanego lub szklanka naparu ze świeżego korzenia