Fosforan czy monohydrat kreatyny – co jest lepsze?

Badanie przeprowadzone na Creighton University wykazało, że fosforan kreatyny charakteryzuje się trzykrotnie mocniejszym działaniem niż monohydrat kreatyny. Przyczyna? „Dodatek fosforanu pomaga opóźnić uczucie zmęczenia” – mówi dr Joan Eckerson, główna autorka badania.