Chrom – ważny pierwiastek przy odchudzaniu

Niedobór chromu przyspiesza odkładanie się tkanki tłuszczowej. Chrom jest tzw. pierwiastkiem śladowym – w naszym organizmie znajduje się go tylko 6 mg. Szukaj go w brokułach. drożdżach, jajkach, owocach morza, zielonym groszku, kaszach, pełnoziarnistym pieczywie i gotowanej wołowinie.