ASSAULT AIRBIKE – rewolucja w świecie treningu metabolicznego
ASSAULT AIRBIKE – rewolucja w świecie treningu metabolicznego Airbike zaprojektowany...
Kategoria: Trening
3 zasady regeneracji po treningu
3 zasady regeneracji po treningu 1. Odbudowa białkiem Niezależnie od...
Popularny błąd podczas treningu bicepsów
Popularny błąd podczas treningu bicepsów. Ściąganie w kierunku barków dwóch...
Zamiast ciężaru wykorzystaj pozycję
Zamiast ciężaru wykorzystaj pozycję Stawy barkowe, to dość delikatny obszar,...
Recepta na zwiększenie masy mięśniowej i siły
Recepta na zwiększenie masy mięśniowej i siły. Jednym z kontrowersyjnych...
Klucz do stymulowania rozwoju mięśni
Klucz do stymulowania rozwoju mięśni Podstawą jest trening o zmiennej...
2 kroki do efektywniejszego treningu klatki
2 kroki do efektywniejszego treningu klatki Trening klatki jest trudniejszy...
