Ładunek glikemiczny – czym jest i dlaczego jest równie ważny co indeks
Na ładunek glikemiczny wpływają dwie zmienne: wartość indeksu glikemicznego (IG)...
Kategoria: Odżywianie i dieta
Po zjedzeniu strączków dokuczają Ci wzdęcia? Zobacz jak łatwo tego uniknąć
Unikasz spożywania roślin strączkowych, bo powodują u Ciebie nieprzyjemne uczucie...
9 wskazówek na szybsze spalanie tłuszczu
Tkankę tłuszczową zwykle gromadzimy latami. Czy można więc szybko oraz...
Olej kokosowy – 72% ludzi sądzi, że jest zdrowy, z kolei naukowcy twierdzą inaczej
Olej kokosowy cieszy się dobrą opinią, choć, jak każdy inny...
Jeszcze więcej korzyści z warzyw dzięki temu prostemu trikowi
Kolorowe warzywa są niezwykle bogate w karotenoidy – substancje, które...
3 sygnały, że musisz jeść więcej węglowodanów
Profesjonalni trenerzy od dawna stawiają tezę, że trening siłowy i...
Pij 4 litry wody dziennie, a efekt Cię zaskoczy
Dziennikarz z portalu „Thrillist” zdecydował się na wzięcie udziału w...
