Tak powinna wyglądać sylwetka o doskonałych proporcjach – 3 wskazówki
Rozwinięcie sylwetki idealnej, to znacznie trudniejsze zadanie niż zwykłe budowanie...
Kategoria: Ciekawostki
Zobacz jak białko z talerza trafia wprost do Twoich mięśni
Białko niezbędne jest praktycznie wszystkim komórkom i procesom zachodzącym w...
Jedno ćwiczenie, a tak wiele korzyści, czyli unoszenie tułowia
Unoszenie tułowia, oprócz wzmocnienia prostowników grzbietu, przy niewielkiej modyfikacji może...
Nowy wskaźnik: już nie BMI, a WHR
Badania przeprowadzone na University of Texas udowodniły nierzetelność wskaźnika BMI....
Zobacz w jaki sposób mózg kontroluje pracę naszych mięśni
Budowanie mięśni zaczyna się w głowie. To umysł odpowiedzialny jest...
Zakwasy po treningu – dobrze czy źle?
Część trenujących uważa, że jeśli po zakończonych ćwiczeniach nie pojawiają...
Nie należy jeść nadpsutych warzyw i owoców!
Z badań przeprowadzonych przez TNS Global na zlecenie Fundacji BOŚ...
Mucha usiadła na jedzeniu – co się wtedy dzieje?
Muchy są wszędzie i zrobią wszystko, żeby zdobyć pożywienie. Zdarza...
