Brak regeneracji = brak rozwoju
Brak regeneracji = brak rozwoju Większości grup mięśniowych wystarczy 48 godzin na pełną regenerację. Najszybciej dochodzi do siebie biceps, najwolniej mięśnie odcinka lędźwiowego.
Odsłon 70 188
Brak regeneracji = brak rozwoju Większości grup mięśniowych wystarczy 48 godzin na pełną regenerację. Najszybciej dochodzi do siebie biceps, najwolniej mięśnie odcinka lędźwiowego.
