Bikram joga…

Bikram joga Bikram joga to zajęcia trwające średnio 90 minut. W skład ćwiczeń wchodzi 26 pozycji, a pomieszczenie, w którym odbywa się ten rodzaj jogi jest ocieplane do ponad 40°C. Oprócz zadań jakie pełni sama joga, Bikram pozwala na spalanie tłuszczu, przyspieszenie metabolizmu, ograniczenie sztywności ciała oraz poprawę samopoczucia.