Joga jako forma treningu aerobowego

30 maja 2017

Sekwencje Surya Namaskar, czyli powitania słońca (Sun Salutation) Ćwiczący dynamicznie...

30 maja 2017

Olej ryżowy – dlaczego warto włączyć go do swojej diety

Olej ryżowy, a dokładniej olej z otrąb ryżowych, otrzymywany jest...

26 maja 2017

Podstawą diety strukturalnej są produkty naturalne, które mają niską wartość...

25 maja 2017

Gdy wkładany czas i wysiłek nie jest współmierny z wynikami,...

25 maja 2017

Podczas zwykłego treningu z obciążeniem, pod koniec ruchu znacznie spada...

25 maja 2017

Wypróbuj poniższy FBW z piłką lekarską i zmuś mięśnie do...

23 maja 2017

Barre Beat to inspirowane treningami modelek Victoria’s Secret połączenie fitnessu...

23 maja 2017

Aktywny wypoczynek to najlepszy sposób na regenerację i oderwanie od...