Trening klatki: sprawdź czy dotyczy Cię dysproporcja
Jedną z najczęstszych przyczyn kontuzji spowodowanych wyciskaniem na klatkę piersiową,...
Autor: FW
TRX – skąd wzięły się popularne taśmy do ćwiczeń?
Początki taśm do ćwiczeń, gdzie wykorzystujemy masę własnego ciała, związane...
Jeden przyrząd – cały trening: 9 ćwiczeń na poręczach (+grafika)
Ćwiczenia na poręczach to najlepszy sposób, by wypracować formę, którą...
Darmowe treningi z najbardziej wykwalifikowanymi trenerami
Więcej informacji znajdziesz na fanpage’u wydarzenia: reebokruncrewpl Reebok RUN CREW...
Oto najdziwniejsza „pozycja” jogi – musisz to zobaczyć!
Wprowadzenie do Nauli z Aubry Marie Nauli właśnie opanowała Internet....
Białko, które tracimy z wiekiem
Aż 30% całkowitej masy białka ludzkiego stanowi kolagen. Organizm w...
Jedz sezonowo: jak wybierać, przechowywać i przyrządzać szparagi – przydatne wskazówki
Zielone, białe i fioletowe – sezon na szparagi trwa krótko,...
