Aktywność fizyczna – klucz do wiecznej młodości

Naukowcy z Harvard Medical School dowiedli, że treningi wpływają korzystnie nie tylko na urodę, ale i na zdrowie naszej skóry. Wg badań, regularne ćwiczenia zmniejszają ryzyko rozwoju łuszczycy o 25-30% i mogą ograniczyć nawroty choroby dzięki przeciwzapalnemu i odstresowującemu wpływowi wysiłku. Skóra podczas wysiłku musi być dotleniona, więc nie smaruj się niczym przed treningiem (zwłaszcza gdy masz skłonności do trądziku).