Darmowe treningi z najbardziej wykwalifikowanymi trenerami

Więcej informacji znajdziesz na fanpage’u wydarzenia: reebokruncrewpl

Reebok RUN CREW to nowa, otwarta grupa biegowa w Warszawie dla wszystkich miłośników sportu. Treningi odbywać się będą regularnie raz w tygodniu, wg autorskiego programu biegowego Aerobic Capacity, opracowanego przez Chrisa Hinshawa, 10-krotnego Ironmana, a poprowadzą je najbardziej wykwalifikowani trenerzy, m.in.: Marika Popowicz, Andrzej Bogdał i Rafał Kasza. Aerobic Capacity to metoda biegania, która przekłada się na wymierne rezultaty w każdej dyscyplinie sportowej. Bazuje na dobieraniu odpowiedniej intensywności i czasu trwania biegu oraz przerw między powtórzeniami i seriami wplatając w to odpowiednie ćwiczenia, np. plank czy burpees. Stosując tę formułę trenujący osiągają lepsze wyniki w budowaniu szybkości i wytrzymałości siłowej w bardzo krótkim czasie. Otwarte grupy biegowe Reebok RUN CREW będą działać w 7 miejscach w Warszawie, przy współpracy z partnerami marki. Organizatorzy dają także możliwość spotkań wszystkich członków Reebok RUN CREW na comiesięcznych, wspólnych treningach, odbywających się na zasadzie rywalizacji między grupami. Udział w zajęciach jest bezpłatny.