Wpływ uchwytu na trening

Wpływ uchwytu na trening Praktycznie każdy użytkownik na siłowni nie zwraca uwagi na rodzaj uchwytu, a niestety ma to kluczowy wpływ na ich rozwoju mięśni. Występuje dużo rodzai uchwytów, tak jak jest wiele rodzai ćwiczeń. Jest to dość duża zaleta, ponieważ możemy urozmaicić nasz trening oraz cały czas zmieniać ćwiczenia, przy tym pobudzając ciągle nasze mięśnie do rozrostu.