Redukcja tłuszczu poprawia jakość snu…

Redukcja tłuszczu poprawia jakość snu Zrzucenie kilku kilogramów jest nie tylko dobre dla zdrowia, w tym kondycji serca czy układu krążenia, ale także dla jakości snu. Osoby, które tracą średnio 5% tkanki tłuszczowej śpią głębiej i efektywniej korzystają z odpoczynku. Utrata nadmiaru tkanki tłuszczowej poprawia metabolizm organizmu, dzięki czemu trawienie, wchłanianie i wydalanie zaczyna funkcjonować sprawniej, a układ krążenia pracuje spokojniej – w nocy nasz orgaznim wyłącznie „odpoczywa”.