Uginanie ramion, a ból nadgarstków. Zobacz prawidłowy chwyt!

Jeśli w trakcie uginania ramion ze sztangą dokucza Ci ból nadgarstków, prawdopodobnie stosujesz złą technikę. Poniższa grafika przedstawia prawidłowy chwyt, który pozwoli Ci uniknąć kontuzji.