Dlaczego nie zaleca się ćwiczyć w waist trainerach?

Treningowy gorset może i sprawia wrażenie efektywnego i profesjonalnego, jednak na tym jego zalety się kończą. Bardzo dużo kobiet pod wpływem efektywnej promocji i chęci posiadania talii osy, zdecydowało się na jego zakup. Producenci zachwalają gadżet „cud” i przekonują, że pozwoli on pozbyć się toksyn z organizmu, efektywnie spalić tłuszcz z brzucha oraz wymodelować sylwetkę. Specjaliści są jednak innego zdania i przestrzegają przed noszeniem, a tym bardziej ćwiczeniem w gorsetach. Dlaczego? Waist trainery zaburzają pracę mięśni, powodują ich ból oraz niewłaściwie ściskają narządy wewnętrzne, co może prowadzić do uszczerbków na zdrowiu. Nie są one właściwie wyprofilowane, przez co uciskają także żebra. Ćwiczenie w gorsetach nie modeluje sylwetki i nie wzmacnia naszych mięśni, a wręcz przeciwnie – osłabia je.