Wysokobiałkowe ryby i owoce morza…

Wysokobiałkowe ryby i owoce morza Ryby: 1. Łosoś zwykły – 26 g białka 2. Łosoś atlantycki – 25 g białka 3. Sardynki – 24 g białka 4. Tuńczyk biały – 23 g białka 5. Tilapia – 22 g białka 6. Halibut – 22 g białka 7. Flądra – 15 g białka Owoce morza: 1. Małże – 25 g białka 2. Krewetki – 24 g białka 3. Przegrzebki – 20 g białka 4. Homar – 19 g białka 5. Ostrygi – 19 g białka 6. Krab – 17 g białka