Usprawiedliwiony cheat meal

Pismo „Consumer Psychology” podaje wyniki pracy naukowców, którzy porównali efekty diety 1500 kcal dziennie przez 7 dni w tygodniu z planem 1300 kcal przez 6 dni oraz 2700 kcal w niedzielę. Okazało się, że osoby, które od święta pozwalały sobie na ucztę, w pozostałe dni wykazywały większą samokontrolę, mimo że ich dieta była bardziej restrykcyjna.