Staraj się unikać tego błędu podczas treningu klatki

Czy wiesz, że… podczas treningu klatki piersiowej, każde uderzenie jedną sztangielką o drugą sprawia, że na krótki czas tracimy kontrolę nad ciężarem, wykonywanym ruchem oraz wewnętrznym napięciem mięśniowym? To z kolei naraża nas na kontuzje i hamuje rozwój ćwiczonych mięśni.