Trening z cięgnami gumowymi…
Trening z cięgnami gumowymi Jest to innowacyjna forma treningowa która pozwala rozwijać się fizycznie w zakresie ruchowym, kondycyjnym i siłowym. Skuteczność owej innowacji polega na jej mobilności oraz możliwościach technicznych. Udogodnieniem systemu cięgien jest jego łatwa i sprawna obsługa, staje się on także doskonałym łącznikiem pomiędzy salą treningową a naturą, która stwarza nam dodatkowe możliwości treningowe w plenerze. Specyfika oraz konstrukcja cięgien pozwalają ćwiczącemu wykonywać praktycznie wszystkie ćwiczenia- zarówno na górną, jak i na dolną część ciała, od ćwiczeń stricte siłowych po ćwiczenia oparte na rozwoju siły i dynamiki ćwiczącego. Elastyczność cięgien pozwala ćwiczącemu efektywnie wykonywać trening ramion (bicepsa, tricepsa), obręczy barków, aktonów klatki piersiowej, pleców czy też odcinków przedramion. W odpowiednim technicznie ustawieniu znakomicie sprawdza się jako urządzenie do ćwiczenia nóg oraz brzucha. Skuteczność ćwiczeń podobna jest do tej przy treningu na ciężarach wolny.Dodatkowym atutem elastycznych cięgien jest ich podwójna rola spełniająca funkcję ciężaru i elementu sprzyjającego rozciąganiu mięśni oraz współpracujących z nimi ścięgien.
