Trening nóg: wyciskanie na maszynie – sposoby ułożenia stóp

Wiele trenujących osób wciąż nie zdaje sobie sprawy, że w zależności od wariantu ustawienia stóp podczas wyciskania nóg na maszynie, pracują ich różne partie mięśniowe. Zobacz, 8 sposobów na ułożenie stóp przy treningu na suwnicy.