Poznaj zasadę wstępnego zmęczenia mięśni i przełam stagnację
Zasada wstępnego zmęczenia jest jedną z głównych zasad treningowych Weidera...
Tag: zasady treningowe weidera
Na czym polega i jakie korzyści przynosi zasada oszukanych powtórzeń
Zasada oszukanych powtórzeń, jest pierwszą zasadą treningową Weidera dla zaawansowanych....
Przełam stagnację – zasada wstępnego zmęczenia mięśni
Zasada wstępnego zmęczenia jest jedną z głównych zasad treningowych Weidera...
