Sprawdź swoją siłę – 4 ćwiczenia
Test siły obejmuje: wyciskanie sztangi, martwy ciąg, podciąganie na drążku...
Tag: wyciskanie sztangi
Nogi na ławce podczas treningu klatki piersiowej…
Nogi na ławce podczas treningu klatki piersiowej. Żaden ciężarowiec nie stosuje...
Trzymanie sztangi…
Trzymanie sztangi podczas wyciskania leżąc. Sztangę można trzymać chwytem „zamkniętym” (kciuk...
