Tag: wskazówki treningowe
Joga może być lekarstwem na ból stawów, trzeba tylko wiedzieć jak ćwiczyć – 3 wskazówki
Joga jako dyscyplina w głównym swoim założeniu ma za zadanie...
Wyciskanie sztangi nad głowę – kilka przydatnych wskazówek, jak zmaksymalizować efektywność tego ćwiczenia
Wyciskanie sztangi nad głowę, jest niewątpliwie podstawowym ćwiczeniem na obręcz...
Poznaj ćwiczenie na biceps, przedramię i mięsień ramienny w jednym
Uginanie ramion sposobem Zottmana zbliżone jest do zwykłego uginania ramion...
