Suplementacja: zwiększanie zawartości kreatyny mięśniowej – „loading method”
Badania wykazały, że najszybszym sposobem na zwiększenie zawartości kreatyny mięśniowej...
Tag: wskazówki suplementacyjne
Fosforan vs monohydrat kreatyny
Badanie przeprowadzone na Creighton University wykazało, że fosforan kreatyny charakteryzuje...
Absorpcja kreatyny – w czym tkwi sekret? (wskazówki suplementacyjne)
Absorpcja kreatyny do mięśni zależy od obecności sodu, ale ma...
