Nigdy nie ciągnij szyi podczas wykonywania brzuszków!
Nigdy nie ciągnij szyi podczas wykonywania brzuszków! To błąd, który popełniają...
Tag: trening
Trzymanie sztangi…
Trzymanie sztangi podczas wyciskania leżąc. Sztangę można trzymać chwytem „zamkniętym” (kciuk...
W dobie coraz lepiej wyposażonych klubów fitness…
W dobie coraz lepiej wyposażonych klubów fitness, w których zaczynają...
Czy skuteczny trening zawsze powoduje zakwasy?
Czy skuteczny trening zawsze powoduje zakwasy? Otóż nie, po pewnym...
Piłka fitness została uznana za najlepszy przybór do…
Piłka fitness została uznana za najlepszy przybór do treningu mięśni...
Istota rozgrzewki przed treningiem…
Istota rozgrzewki przed treningiem. Rozgrzewką poprzez ćwiczenia aerobowe typu bieg,...
Pływanie metodą na odchudzanie…
Pływanie metodą na odchudzanie. Woda jest doskonałym środowiskiem dla wszystkich...
