Czy napój energetyczny sprawdzi się przed treningiem?
Napój energetyczny przed treningiem? W tych wszystkich puszkach i plastikowych...
Tag: trening
Ściąganie drążka do klatki piersiowej – jak prawidłowo wykonywać to ćwiczenie?
Ściąganie drążka do klatki, to ćwiczenie numer jeden, kiedy chcemy...
Przysiady bułgarskie – zalety, technika i główne błędy
Idealnym uzupełnieniem lub alternatywą dla klasycznych przysiadów, jest ich unilateralna...
Prosta wskazówka, dzięki której wyciskanie sztangi na ławce będzie łatwiejsze
Najlepszym sposobem na ułatwienie i co najważniejsze właściwe oraz bezpieczne...
Poznaj metodę treningową 2-1-2
Każdy z nas reaguje inaczej na poszczególne rodzaje ćwiczeń. Jednak...
