Kiedy wykonywać rozciąganie dynamiczne, a kiedy statyczne?
Wyróżniamy dwa sposoby rozciągania się: dynamiczne i statyczne. Te drugie,...
Tag: trening rozciągający
Krótka ściąga z rozciągania statycznego po treningu siłowym
Rozciąganie po zakończonym treningu jest równie ważne co rozgrzewka przed...
Yoga Wheel – nowy gadżet podbijający świat fitness
Koło do jogi, to doskonały przyrząd służący do wykonywania ćwiczeń...
Rozciąganie dynamiczne vs statyczne – kiedy je wykonywać
Wyróżniamy dwa sposoby rozciągania się: dynamiczne i statyczne. Te drugie,...
