Zobacz jak wzmocnić chwyt, czyli trening przedramion i dłoni
Czasem masz pewność, że mógłbyś unieść większy ciężar, ale nie...
Tag: trening przedramion
Poznaj ćwiczenie na biceps, przedramię i mięsień ramienny w jednym
Uginanie ramion sposobem Zottmana zbliżone jest do zwykłego uginania ramion...
Jak wzmocnić chwyt: trening przedramion i dłoni
Czasem masz pewność, że mógłbyś unieść większy ciężar, ale nie...
