Tag: roller do masażu mięśni

Artykuły / Trening

21 listopada 2019

Jak rolować mięśnie po treningu – 7 podstawowych ćwiczeń

Wałek do ćwiczeń to świetny ﬁtnessowy gadżet. Wystarczy kwadrans i...

Ciekawostki / Trening

4 czerwca 2017

Mobility – zwiększ możliwości swojego ciała

Trening mobilności, to zajęcia z wykorzystaniem gum, taśm, rollerów...

Artykuły / Trening

28 lutego 2017

Regeneracja po treningu: rolowanie mięśni – 7 podstawowych ćwiczeń (+grafika)

Wałek do ćwiczeń to świetny ﬁtnessowy gadżet. Wystarczy kwadrans i...