Poznaj zasadę dezorientacji mięśniowej
Zasada dezorientacji mięśniowej polega na naprzemiennym ćwiczeniu małym i dużym...
Tag: przełamanie stagnacji
Poznaj zasadę wstępnego zmęczenia mięśni i przełam stagnację
Zasada wstępnego zmęczenia jest jedną z głównych zasad treningowych Weidera...
Na czym polega i jakie korzyści przynosi zasada oszukanych powtórzeń
Zasada oszukanych powtórzeń, jest pierwszą zasadą treningową Weidera dla zaawansowanych....
Przełam stagnację – zasada wstępnego zmęczenia mięśni
Zasada wstępnego zmęczenia jest jedną z głównych zasad treningowych Weidera...
Dezorientacja mięśniowa…
Zasada dezorientacji mięśniowej polega na naprzemiennym ćwiczeniu małym i dużym...
GVT, inaczej metoda 10×10 na przełamanie stagnacji i rozwój masy mięśniowej…
GVT – metoda 10×10 na przełamanie stagnacji i rozwój masy...
