Tag: porady treningowe

24 listopada 2015

Serie łączone to jak sama nazwa wskazuje…

Serie łączone to jak sama nazwa wskazuje, serie złożone z...

20 listopada 2015

Klatka piersiowa nie rośnie – najczęstsze przyczyny…

Klatka piersiowa nie rośnie – najczęstsze przyczyny: – zbyt długie...

20 listopada 2015

GVT, inaczej metoda 10×10 na przełamanie stagnacji i rozwój masy mięśniowej…

GVT – metoda 10×10 na przełamanie stagnacji i rozwój masy...

20 listopada 2015

HIIT – High Intensity Interval Training…

HIIT – High Intensity Interval Training– czyli trening cardio o...

19 listopada 2015

SPLIT jest jedną z najpopularniejszych form treningowych…

SPLIT jest jedną z najpopularniejszych form treningowych w sportach sylwetkowych,...