Kofeina a kreatyna – czy faktycznie nie należy ich łączyć?
Bezpośrednie oddziaływanie kofeiny na kreatynę nie występuje, istnieje jednak...
Tag: obalamy mity
Banan po treningu na uzupełnienie glikogenu – czy to na pewno dobry pomysł?
Glikogen to wielocukier, który w razie potrzeby potrafi być rozłożony...
Trening na czczo zwiększy spalanie tkanki tłuszczowej? NIE! Obalamy mit.
Trening na czczo zwiększy spalanie tkanki tłuszczowej? NIE! Obalamy mit....
Mięśnie brzucha – najpopularniejsze mity
Mięśnie brzucha – najpopularniejsze mity: trenując mięśnie brzucha spalasz tłuszcz...
Podczas jednej wizyty w saunie nasz organizm traci…
Podczas jednej wizyty w saunie nasz organizm traci 400-800 ml,...
