Dlaczego przysiady są lepsze od wypychania nóg na maszynie? Poznaj 4 powody.
1. Angażujesz więcej mięśni: Przysiady angażują całe ciało do pracy,...
Tag: nogi”
Popularny w latach 80-tych program „push&pull”…
Popularny w latach 80-tych program „push&pull” czyli „pchaj i ciągnij”...
