Banan po treningu na uzupełnienie glikogenu – czy to na pewno dobry pomysł?
Glikogen to wielocukier, który w razie potrzeby potrafi być rozłożony...
Glikogen to wielocukier, który w razie potrzeby potrafi być rozłożony...
Mit o nie jedzeniu po 18 można odstawić w kąt...