Tag: mięśnie ud

Ciekawostki / Trening

12 stycznia 2020

Jedno ćwiczenie, a tak wiele korzyści, czyli unoszenie tułowia

Unoszenie tułowia, oprócz wzmocnienia prostowników grzbietu, przy niewielkiej modyfikacji może...

Ciekawostki / Trening

21 maja 2017

Jedno ćwiczenie, wiele korzyści – proste wskazówki treningowe

Unoszenie tułowia, oprócz wzmocnienia prostowników grzbietu, przy niewielkiej modyfikacji może...