Tag: makroskładniki

Odżywianie i dieta

13 marca 2018

Redukcja a białko – 3 powody, dlaczego warto zwiększyć jego podaż

Zazwyczaj diety redukcyjne dążą do obniżenia podaży energii z węglowodanów...

Odżywianie i dieta

17 października 2016

Makroskładniki a kalorie

1g tłuszczu = 9kcal 1g białka = 4kcal 1g węglowodanów...

Odżywianie i dieta

5 września 2016

Odmierzanie makroskładników: jak wygląda 20g tłuszczu – grafika