Dlaczego sen, to podstawa budowania sylwetki?
Podczas głębokiego snu produkowane jest około 70% hormonu wzrostu. Sypiaj...
Tag: ludzki hormon wzrostu
Budowanie masy mięśniowej: HGH oraz IGF-1
Hormon wzrostu (HGH) wyzwala produkcję insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF). Obie...
Ćwiczenia siłowe nóg to więcej hormonów
Ćwiczenia siłowe nóg to więcej hormonów. Podczas wykonywania przysiadów do organizmu...
