Ten mężczyzna z Ghany zbudował swoją wyrzeźbioną sylwetkę przy minimalnym sprzęcie i bez suplementów!
Uważasz, że osiągnięcie wyrzeźbionej sylwetki wymaga dostępu do najlepszych siłowni wyposażonych...
Tag: fitwiedza
Jaką wodę wybrać na trening? Gazowaną, niegazowaną, mineralizowaną?
Czy wiesz, czym należy kierować się przy wyborze wody na...
Efektywne ćwiczenie na klatkę, którego prawdopodobnie nie znasz!
Wyciskanie przed siebie złączonych talerzy To ćwiczenie dobrze jest wykonać...
Czy Aerobiczna 6 Weidera jest skuteczna?
Chyba każdy kojarzy zestaw ćwiczeń na brzuch zwany Aerobiczna 6...
Pijąc regularnie i dbając o gospodarkę wodną organizmu…
Pijąc regularnie i dbając o gospodarkę wodną organizmu możemy zwiększyć...
Trening piramidalny, czyli sposób na rozbudowę mięśni i zwiększenie maksymalnej siły
Skąd wzięła się nazwa? W treningu piramidalnym chodzi o rozbudowę...
Co jeść na redukcji tkanki tłuszczowej?
Przede wszystkim musimy zadbać o wysoką jakość spożywanych przez nas...
