Prosta wskazówka, dzięki której wyciskanie sztangi na ławce będzie łatwiejsze

8 stycznia 2020

Najlepszym sposobem na ułatwienie i co najważniejsze właściwe oraz bezpieczne...

8 stycznia 2020

Zwiększ efektywność swojego treningu, dzięki negatywnym powtórzeniom

Zasada oporu w ruchu wstecznym, zwana także powtórzeniami negatywnymi, to...

8 stycznia 2020

Z badań przeprowadzonych przez TNS Global na zlecenie Fundacji BOŚ...

7 stycznia 2020

7 stycznia 2020

Muchy są wszędzie i zrobią wszystko, żeby zdobyć pożywienie. Zdarza...

5 stycznia 2020

5 stycznia 2020

1. Trening mięśni stabilizujących czyni Cię lepszym atletą w każdym...

5 stycznia 2020

Aż 30% całkowitej masy białka ludzkiego stanowi kolagen. Organizm w...