Trening i ból kręgosłupa…
Trening i ból kręgosłupa. Większość dolegliwości bólowych wynika z nadmiernego...
Tag: fit wiedza
Piłka fitness została uznana za najlepszy przybór do…
Piłka fitness została uznana za najlepszy przybór do treningu mięśni...
Przed wyjazdem na ferie zimowe warto przygotować swój organizm…
Przed wyjazdem na ferie zimowe warto przygotować swój organizm do...
Podczas kilkudniowej głodówki…
Podczas kilkudniowej głodówki tracimy głównie tkankę mięśniową, ale przede wszystkim...
Przyspieszony metabolizm na długo po zakończonym treningu…
Przyspieszony metabolizm na długo po zakończonym treningu. Gdy biegniesz truchtem,...
Istota rozgrzewki przed treningiem…
Istota rozgrzewki przed treningiem. Rozgrzewką poprzez ćwiczenia aerobowe typu bieg,...
Cała prawda o kreatynie…
Cała prawda o kreatynie. Kreatyna to prosta naturalna substancja działająca...
