Tag: fit wiedza
Trening brzucha – szybkie czy wolne powtórzenia?
Trening brzucha – szybkie czy wolne powtórzenia? Nie tylko ilość...
Pamiętaj uważać z cheat-meal…
Pamiętaj uważać z cheat-meal Spożywanie pokarmów typu fast-food, słodyczy i...
Siła eksplozywna…
Siła eksplozywna Jest nieodłącznym elementem treningu biegowego, szybkościowego i dynamicznego....
Mięśnie „reprezentacyjne”…
Mięśnie „reprezentacyjne” Utarło się, że kiedy ktoś powie „pokaż muskuły”...
4 zdrowotne właściwości guavy…
4 zdrowotne właściwości guavy 1. Zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę...
Woda – natychmiastowe doładowanie siłowe…
Woda – natychmiastowe doładowanie siłowe Nawet najmniejsze odwodnienie wpływa na...
