Dlaczego nie należy stosować diet bez- i niskotłuszczowych?

2 stycznia 2020

Diety zawierające poniżej 20% kalorii z tłuszczu mogą zaburzyć proﬁl...

31 grudnia 2019

Nadmiar alkoholu w organizmie – jak szybko sobie z tym poradzić?

Jak sobie radzić z nadmiarem alkoholu w organizmie? Zaraz po mocno...

30 grudnia 2019

HRmax – maximal heart ratio – tętno maksymalne lub inaczej...

30 grudnia 2019

Zwolennicy koncepcji „carb back loading” twierdzą, że możesz jeść węglowodany...

27 grudnia 2019

Już jedna zarwana noc może w istotny sposób zakłócić wydzielanie...

27 grudnia 2019

27 grudnia 2019

Jeśli w trakcie uginania ramion ze sztangą dokucza Ci ból...

23 grudnia 2019

Rzeźbiąc brzuch, najczęściej pracujesz tylko nad mięśniami prostymi brzucha, a...