Jarmuż, szpinak i szybsze spalanie tÅ‚uszczu – jak to dziaÅ‚a?
Liczne badania udowodniły, że częste spożywanie jarmużu, szpinaku, sałaty i...
Tag: fit ciekawostki
Sprawdź, co możesz poprawić, by udoskonalić swój martwy ciÄ…g – 5 wskazówek
1. Głowa do góry Śledząc głową ruch sztangi, czego rezultatem...
ObjÄ™tość komórek, a pompa mięśniowa – poznaj tÄ™ zależność, by jeszcze szybciej budować masÄ™ mięśniowÄ…
Objętość komórek i pompa mięśniowa, choć są ze sobą powiązane,...
Butterfly – ciekawa modyfikacja popularnego ćwiczenia
Rozpiętki w siadzie na maszynie to bardzo znane ćwiczenie, z...
Ważny element treningu tricepsów – sprawdź czy ćwiczysz poprawnie
Zazwyczaj staramy się nie blokować stawów i nie ograniczać ruchu,...
Zobacz, co może powodować nadmiar nabiału w diecie
Nadmiar nabiału może źle wpływać na cerę. Produkty mleczne pobudzają...
