Spalenie oponki oznacza miesiące…
Spalenie „oponki” oznacza miesiące ciężkiego treningu siłowego, biegowego – popartego...
Tag: fit ciekawostki
Regeneracja, choć często bagatelizowana, stanowi…
Regeneracja, choć często bagatelizowana, stanowi bardzo ważny aspekt. Nasze mięśnie...
Francuscy badacze przeprowadzili badanie, w którym…
Francuscy badacze przeprowadzili badanie, w którym 20 elitarnych sportowców płci...
Jak spalić tłuszcz na basenie?
Jak spalić tłuszcz na basenie? Trening należy wykonywać minimum 3x...
Suplement diety carbo/carbonox…
Suplement diety carbo/carbonox to preparat węglowodanowy. Jego głównym zadaniem jest...
DOMS to mikrouszkodzenia powstałe w trakcie…
DOMS to mikrouszkodzenia powstałe w trakcie wysiłku, szczególnie o charakterze...
Stretching to zestaw ćwiczeń, który prowadzi…
Stretching to zestaw ćwiczeń, który prowadzi do uelastycznienia i wydłużenia...
